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谢邀请:首先要弄清楚什么叫生活小习惯?请问:抽烟、喝酒算不算生活中的小习惯呢?如果算的话,我愿意来回答这个问题。
2017年没有退休之前,我是既抽烟又喝酒,基本上是每天一包烟,两天一斤酒。对此,在单位里也经常遭到了女同事的反对,在家里老伴、女儿、外孙也没有少唠叨,有时候她们说多了,我还不高兴、甚至生气。我也知道抽烟污染环境,影响身体健康。酒喝多了伤身体,有损肝脏。也曾试着几次把烟酒戒下来,可是,总没有那个意志,老是戒不下来。
2018年6月15日,社区组织退休人员健康查体,三天以后,拿检查报告时医生对我说:“你的肝功能有些指标不合格,快到医院找大夫瞧瞧吧……”于是,我去了医院做了一次系统的全面检查。不查不知道一查真的吓了一跳,经检查我患有有脑动脉硬化;高血压;高血糖;冠动脉有两处轻微狭窄和两处中度狭窄。医生告诉我这都是平时生活饮食、抽烟喝酒等不良习惯造成的……
经过一段时间的治疗,病情得到了控制。出院时医生告诉我说:“患有心脑血管疾病你的人(1)不能抽烟;(2)限制饮酒;喝酒最好喝点红酒,它能起到软化血管的作用;(3)少管闲事不要生气;(4)减少重体力的劳动别累着等等……”
一年多来,我彻底戒掉了烟、酒。性格也变的不像过去那么暴躁了。闲暇的时候,打开手机看看头条,午休睡醒后,有雅兴的时候再练练书法。一天的时间不知不觉的就这样过去了,感觉很充实,也很有乐趣。
谢谢邀请,一个人的性格是先天养成的,一旦形成不是那么容易改的。能改变性格的习惯貌似我还没碰到过。除非遇到重大变故,受***了才可能有所改变。这是我多年的经验。
像我多年的老同学毕业30年了,以前上学啥样,现在还是啥样子,顶多就是玩深沉了。只要是不关联自己的利益,平时该咋样还咋样。
只有那些意志特别强的人才可以改变自己的性格吧。我是这样认为的。
首先我要说一下,什么是习惯?习惯就是一种养成,就是一种自然的行为,也就是人的自然养成习惯,是一种省时省力的行为动,比如向我们的穿衣,饮食,睡觉,,洗脸,刷牙,等都是一个必须的养成习惯,习惯是一种行为,它关系着我们生活中的方方面面,它能改变人的人品和性格。
一个人的习惯有很多,有好习惯,也有坏的习惯,好习惯可以让你幸福安康,可以更好的享受生活的美好,坏习惯则可以让你生活没有品质,没有招气的阳光,向那些吸烟,酗酒,甚至***之人,一生都不能有个正常的生活,养成一个好的习惯就能改变你的人生品质,一个爱学习,爱锻炼,爱劳动,爱助人为乐平易敬人的人生活在阳光里,生活品质一定会好的。
利用好零碎时间,比如看五分钟书,十分钟书,时间长了就会有收获。
节俭,生活中的点点滴滴都精打细算,到时候,用钱时就不会太着急。
按时睡觉,吃饭,运动,阅读,就会有好身体,乐观开朗。
习惯吃八分饱,慢慢就会能减肥,让胃减轻负担,全身舒服。
勤劳,一勤天下无难事,把该干的 事干好。
好的小习惯,坚持下来,就会有不一样的人生。
1、早起的习惯
一个人经常早起的话,整个人一天的精神状态是特别棒的,很多人早上已经醒了,但是就不愿意起。而睡回笼觉是特别对身体是有害的。
早起后,六点起床和八点起床,一天的时间就多了两个小时,这两个小时可以看书,可以锻炼身体,可以写作,长期以往,你的收获是很大的,无论身体,还是知识都会慢慢的产生复利效应,收获是你所不知道的。
2、看书的习惯
看书是一个人最快涨知识,了解外部世界的过程,是一个内化提升的过程。
每天的两小时学习,通过点滴的变化让你的知识慢慢丰富起来。
在你需要的时候,可以直接拿出来。
3、10分钟锻炼的习惯
每天10分钟锻炼,让你的身体慢慢健康起来,让你拥有一个健硕的体魄。
那就是一种陶醉的感觉了,肯定是出自内心的、发自肺腑的主观行为,越是喜欢的,越愿意去做;就好像挣钱一样,越富有的人,挣钱越轻松。
解题上瘾,是越做越喜欢,越喜欢越做的感觉。做的题多了,就想从题目里面去揣摩出题人的意图,就好比玩游戏闯关一样,一个个、一步步的去探索各种宝藏和技能。
当然,解题上瘾肯定是对于自己非常喜欢的学科,如果自己不喜欢的,肯定不会做那么多题。
俗话说,熟能生巧,我们初中数学老师说过更经典的一句话——熟能生出百巧来,就是说,题做的越多,你就越清楚同样一个知识点到底怎么去剖析,怎么去设计陷阱,当你把题目中所有的坑都找到了,那你就变成出题人了,试想一下,出题人去做一套试卷,会是什么样的一个场景。你都能出题了,那你还害怕考试吗?
其实,从事物发展的自然规律来讲,不管是哪个科目,都要多做题,见的题目多了,你自然而然就不会害怕考试了;你的阅历越丰富,那你还会目光短浅吗?还会害怕遇到困难和挫折吗?肯定不会。
上学的时候有这样的感觉,现在好像还是有。我觉得有这样的“瘾”的,差不多都会走上老师的道路,或者走到“强迫症”的行列里。
那种感觉就像,“解题天空,美丽的梦,因为有你而变得与众不同”
1.书写工整,精心设计版面。老师每次表扬你的时候都会说“像印刷的一样啊”、“像刻的一样啊”!
2.会循环中圈套!什么圈套?老师的圈套啊,老师们总会说“你不会也要写,哪怕编呢。特别是你写的好看的话,谁都想给你可怜分、步骤分啊!”
3.养成了去分析思考和分条理的习惯。理不清的,总想用方法去分清楚,然后去想解决办法。以至于在生活也是,巴拉巴拉把生活难题当“简答题”,还会觉得生活里的题再变再多,也有法可接。😄是不是很乐观向上的态度。这个很重要,不能钻牛角尖,要越挫越勇!
4.看见问答题就摩拳擦掌,恨不得一分钟搞定,然后像电视剧那样仰天大笑而去“看看不,我就说so easy”!有时候看见好的解题方法,也想背下来,就觉得,三下五除二,又快又好,太值得我学习了!以至于生活里也喜欢学优哦(´-ω-`)
当然,也有过丢人的时候,解不出来啦,或者时间用了很久久。这个时候,我会告诉自己,英雄不复当年,老了,认命吧。其实过阵子还会偷偷想法解,要不然我那“惦念未解题的”“症”又犯了,又没法处理了。就是总”念念不忘呀”哈哈😄
这就是我的感觉。后来我发现我孩子好像也有这感觉,因为我问她,买个卷子当礼物做做吧,她会说可以啊,正想呢!我要当学霸
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